움직일 때마다 삐걱거리는 어깨충돌증후군 해결 방법은 소하동관절병원

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건강을 위한 몸부림 ”결리다”라는 사전적 의미는 숨을 크게 쉬거나 신체를 움직일 때에, 몸의 어떤 부분이 뜨끔뜨끔 아프거나 뻐근한 느낌이 드는 것을 의미하는데요. 어깨결림이라 함은 어깨관절주위, 특히 승모근, 극상근부 등에 당기는 것과 같은 불쾌감이 있는 것을 말합니다. 무리한 자세로 일을 한 뒤에 발생하는 것과 어깨관절주위염, 오십견, 경추증(頸錐症)에 의해 생기는 수도 있습니다. 성인의 어깨통증 70%는 회전근개질환이라 할 수 있는데요. 회전근개란 어깨를 들고 돌리는 역할을 하는 어깨와 팔을 연결하는 근육과 힘줄을 말합니다.

이 회전근개가 퇴행이나 외부 충격 등 여러 가지 원인으로 인해 변형되거나 파열되는 것을 회전근개 파열이라고 합니다.

오십견

유착성 관절낭염이라고도 하는 오십견은 어깨에 극심한 고통이 나타나고 특수한 손상이 없는 상황에서도 움직임이 심하게 제한되는 질환입니다. 오십견은 50대 전후에 흔히 나타나기 때문 ”오십견”이라고도 불리지만, 최근에는 여러가지 연령대에서 일어나고 있습니다.

오십견은 상완과 어깨를 연결하는 관절낭에 염증이 발생하여 관련 조직이 유착될 때 발생합니다. 이로 인해 야간 고통이 일어나고 어깨를 편평하게 눕기 어렵습니다.

대부분의 경우 약물, 주사, 재활 치료와 같은 비수술적 치료를 통하여 완치을 기대할 수 있습니다. 하지만 회복이 되지 않는 경우에는 관절경을 사용해서 관절낭의 유착을 풀어주는 수술을 진행합니다.

어깨 탈구

어깨 관절은 운동 범위가 넓고 골프공을 티에 올려놓는 것과 비슷하지만 다른 관절에 비해 비교적 불안정합니다. 대부분의 어깨 탈구는 직접적인 외부 충격으로 인해 발생합니다.

초기에는 주변 근육을 강화하는 보존적 치료를 사용할 수 있습니다. 하지만 습관성 탈구는 상단 견갑골, 전-후방 파열과 연관되는 경우가 많기 때문 관절경적 견봉 봉합술이 필요한 경우가 많습니다. 어깨 관절 주위의 뼈 손실이 심한 경우, 견갑골 주변의 다른 뼈를 분리하여 해당 부위에 이식하기도 합니다.

어깨통증 원인 10. 오십견

어깨 통증 원인 중 가장 대중적인 원인은 오십견인데요. 어깨를 감싸는 관절낭이 쪼그라들면서 관절이 굳고 고통이 발생하는 것을 오십견이라 합니다. 예전에는 50대에 해마다 나타나 오십견이라는 명칭이 붙었으나 최근에는 젊은 세대에도 많게 나타나고 있습니다. 팔을 헤어 위안 들어 귀에 붙여볼 때 움직임이 원활하지 않고 고통이 느껴지며, 딱딱 소리가 난다면 오십견의 증상이라고 할 수 있습니다.

초기에는 약물치료와 물리치료 등과 가급적 어깨를 사용하지 않고 휴식을 취하면 상태가 호전됩니다.

하지만 오랜동안 이 걸리고 어깨가 불편함으로 다른 부위에 무리가 갈 수 있어 팔꿈치나 손목에 다른 병을 유발할 수 있습니다. 오랜동안 동안 고통이 지속된다면 관절낭 부위를 수술하여 원인을 제거할 수 있습니다.

어깨 충돌증후군

어깨 저항 증후군은 위팔 뼈의 머리를 둘러싸고 있는 회전근개가 그 위에 있는 뼈 돌출부인 견봉과 마찰하여 염증을 유발하는 질환입니다. 어깨를 들어 올릴 때 특수한 범위에서 고통이 일어나고 가끔 활약 중에 “뚝” 하는 소리가 나는것이 특징입니다.

진통제와 항염증제를 사용하여 보존적 치료가 일반적입니다. 그러나 고통이 심해져 일상생활에 영향을 미치는 경우에는 염증이 있는 점액낭을 제거하고 견봉을 재형성하는(견봉 성형술) 등의 외과적 수술이 시행하니다.

어깨결림(회전근개증후군) 치료 및 예방법

회전근개 증후군의 치유는 크게 비수술적 치료와 수술적 치료로 나눌 수 있습니다. 치유는 전문의의 자세한 진단, 환자의 상태 및 활약 정도를 고려하여 결정하게 됩니다. 비수술적 치료가 일단 사용될 수 있으며, 생활버릇 개선, 물리치료, 약물 치료 및 주사 치료 등이 사용됩니다. 수술적 치유는 진단에 따라 견봉성형술, 회전근개 봉합술 및 인공관절 치환술 등이 있습니다. 예방 방법으로는 평소 견관절 스트레칭을 통해 관절 가동범위를 유지 및 증가시키고, 반복적인 무리한 행동을 삼가는 것이 중요합니다.

또한 어깨를 헤어 위안 올리는 운동(수영, 배드민턴 등) 및 팔을 벌려 물건을 드는 행동을 삼가는 것이 좋습니다. 회전근개 증후군은 고지혈증, 고혈압, 당뇨, 비만 및 흡연과 관련이 있어 내과적 질병의 관리도 중요합니다.

자주 묻는 질문