발목 접질렀을때 원인 치료법은

발목 접질렀을때 원인 치료법은

길을 걷다. 발목을 삐끗했을 때 당장은 괜찮더라도 다음날 심하게 붓거나 피멍이 들 수 있습니다. 이런 걸 보고 발목을 접질렀다고 하는데요, 심할 땐 발목 인대가 완전히 파열된 것일 수 있습니다. 그래서 이번에는 발목 접질렀을 때 증상과 회복기간에 관하여 조회해보고 병원 치료가 꼭 필요할 때는 언제인지 소개하여 드리겠습니다. 발목을 접질렀다, 혹은 삐었다라고 하는 것은 발목 인대의 손상을 의미하며 이를 발목 염좌라고 이야기합니다.

최소 36개월 간의회복 기간이 필요 발목을 접질리고 보행이 어려워졌다면 병원정형외과에서 뛰어난 치료를 받는 것이 좋습니다. 반깁스와 보조기 깁스한 상태로 냉찜질하기 소염진통제 주사치료프롤로, DNA, 스테로이드 등 체외충격파 물리치료, 재활치료 회복기간 36개월 일단 깁스를 통해 손상된 부위의 움직임을 제한해주시기 바랍니다야 합니다. 깁스를 해주는 이유는 발목 행동 중에 생겨나는 통증과 추가적인 손상을 줄이고, 인대가 정상적인 위치에서 치유될 수 있도록 도와주기 때문이죠 깁스를 한 후 초기 3일 정도는 30분씩 아침저녁으로 냉찜질을 해주면 부기와 염증완화에 도움을 받을 수 있습니다.

단, 이 때는 무조건적으로 깁스를 푸르지 않은 상태로 시행해 주도록 합시다.

병원에서 받는 검사는?

엑스레이, 초음파, MRI 발목 염좌로 병원에 가게 되면 최우선으로 엑스레이 검사를 통해 뼈의 이상 여부를 확인하게 됩니다. 미세하게 발생했을지도 모르는 실금을 확인하고, 인대손상으로 변형된 뼈의 지지상태를 점검해 보게 됩니다. 이후 초음파 검사를 통해 인대의 손상정도를 확인하게 됩니다. 만약 인대가 심하게 파열되었을 경우, MIR 검사를 통해 인대 주위로 동반 손상이 의심되는 부분을 체크하게 됩니다.

인대 파열 진단 시 실비 청구가 가능한 항목이므로 가입해 놓은 보험이 있다면 확인해 보도록 합시다.

족저근막염 스트레칭

족저근막과 아킬레스건을 늘려주는 스트레칭을 시행합니다. 발을 반대쪽 무릎 위에 올려놓고 아픈 발과 같은 쪽의 손으로 발등 쪽으로 스트레칭합니다. 더디게 시행하며 1520초간 유지하고, 일정 횟수의 스트레칭 운동을 합니다. 족저근막염 보조기

뒤꿈치 컵(heel cup)을 사용하여 뒤꿈치에 가해지는 충격을 흡수하도록 합니다. 부목이나 석고 고정, 맞춤 교정 안창 등이 활용될 수 있습니다. 비스테로이드성 소염 진통제

급성기의 부종이 동반된 경우 효과적이지만, 장기간 사용은 부작용을 고려하여 권장되지 않습니다.

적절한 영양성분 섭취

칼슘과 비타민 D는 뼈를 형성하고 유지하는데 필요한 영양소이므로 적절한 양을 섭취하는 것이 좋습니다. 칼슘의 경우 우유, 요거트, 치즈와 같은 유상품을 통해 사용할 수 있으며 비타민D는 충분한 햇볕에 노출하여 생성되거나 계란, 생선 등에 포함되어 있습니다. 또한 닭고기, 두부, 콩 등의 음식으로 단백질을 섭취한다면 근육의 형성 및 유지에 기여하여 척추를 지키고 유연성을 유지할 수 있게됩니다.

약물 치료

증상이 심하지 않은 경우 간단한 통증 완화제를 사용하여 일시적으로 통증을 관리할 수 있습니다. 주로 비스테로이드 항염증제NSAIDs을 처장하여 척추관협착증의 주요 증상 중 하나인 염증을 자제하고 통증을 완화하는 효과가 있습니다. 또한, 항경련제 등의 약물을 통해 신경통을 관리하는데 도움이 될 수 있습니다.

물리치료는 척추관협착증 환자에게 맞춤형으로 제공되는 필요한 치료 방법입니다. 환자 상황에 적절한 물리치료를 통해 근력 강화, 조절 가능성 향상, 틀어진 곳 교정 등의 효과를 목적으로 합니다.

유아 열감기 치료법

열이 계속 오르면 유아가 오한이 들어서 이불을 덮으려 할 수 있었으나 이때 이불을 덮어주면 열이 더 오를 수 있다고 해서 옷을 벗기고 통풍이 잘되는 이불을 덮어주어야 하며, 아기를 안아 편안함을 주는 것은 열이 있는 유아를 진정시키는데 도움이 되며 안정감을 줄 수 있어 도움이 됩니다. 또한, 물을 계속 마시게 하고 소변을 자주 보게 합니다. 보시면 열은 자연스레 떨어질 수 있습니다. 이제부터 유아 열감기 치료법에 관하여 더 제대로 알아보세요. 31. 의사와 상담하기 유아가 열이 있는 경우, 특히 생후 3개월 미만인 경우 의사와 상담하여 지도하는 것이 중요합니다.

신생아 발열은 심각한 감염병 징후일 수 있어 신속히 판단해야 합니다.

발목을 접질렀을 때, 고통이 사라졌다고 해서 무리하게 사용한다면 손상된 인대가 정상적으로 재생되지 못할 수 있습니다. 이 경우 발목을 자주 접지르게 되거나 갑자기 발목 힘이 탁 빠지는 것과 같이 불안정증이 발생할 수 있습니다. 따라서 발목염좌가 발생했을 경우 의료진의 안내에 따라 충분한 휴식기간을 가지며 적절한 치료를 받길 바랍니다.

자주 묻는 질문