결명자차 효능 및 신경써야 하는 부작용 주의사항

결명자차 효능 및 신경써야 하는 부작용 주의사항

결명자차는 눈에 좋은 차로 많이 보어려운 있는데요. 최근에는 티백으로 나온 제품이 많아서 간단하게 즐길 수 있습니다. 눈 건강뿐 아니라 고혈압과 변비 등에도 이로운 효능이 많은 결명자차에 관하여 올바르게 분석해 보도록 하겠습니다. 동의보감에서 결명자는 눈을 맑게 한다고 기록되어있다고 합니다. 그만큼 눈 건강에 유익한 차인데요. 결명자차에는 카로틴과 비타민A가 함유되어 있어서 시력이 저하되는 것을 방지하고 눈이 건조해지는 것을 막아준다고 합니다.

게다가 눈의 피로를 해소하면서 염증 생성도 억제해서 야맹증이나 녹내장, 충혈과 같은 안과 연관 질환을 예방하려면 도움이 된다고 합니다. 평소 눈을 많이 활용하는 학생이나 회사원 분들이 지속적으로 드시면 좋겠습니다.

결명자차를 계속해서 마시게 되면 위를 튼튼하게 하는데도 숙련된 효과가 있다고 합니다. 게다가 결명차자는 각종 위질환이나 복부팽만감에도 이로운 작용을 한다고 합니다. 결명자차는 알코올의 빨라지는 배출을 도와 과음으로 인해 일어나는 숙취해소에도 도움이 된다고 합니다. 게다가 결명자차에 함유된 비타민 및 베타카로틴이 간세포 활성화에 도움을 주고 간에 쌓여있는 여러 유해물질을 배출시킴에 따라 간기능개선에도 숙련된 작용을 한다고 합니다.

결명자차 보관법

눈 영양에 좋은 결명자차를 즐겨 마신다. 물 대신 수시로 마시기도 하고 밥 지을 때 넣기도 합니다. 이와 같이 먹다. 보니 금방 바닥을 드러내는데 이때 주의해야 할 점이 있습니다. 자칫하면 곰팡이가 생길 수 있기 때문입니다. 따라서 개봉 후에는 필수적으로 냉장보관해야 합니다. 만약 실온에 그대로 방치한다면 금세 상하므로 가급적 빠르게 먹는 게 좋습니다. 그리고 또 하나 기억해야 할 사항이 있습니다. 차를 우릴 때 티백을 사용하려면 가끔 찌꺼기가 남아있는 경우가 있습니다.

이럴 땐 그냥 버리지 대신 화분 거름으로 활용하자. 식물 성장에 요구하는 영양분이 풍부하여 화초 관리에 도움이 됩니다.

웅진 결명자차

광명찾은 결명자는 500ml에 1600원으로 편의점에서 구입했습니다. 물보다는 높은 가격이지만 비슷한 보리차나 옥수수수염차에 비하면 비슷한 가격이고, 녹차나 홍차 등에 비하면 저렴한 가격입니다. 칼로리는 0kcal입니다. 원재료를 보시면 볶은 결명자와 볶은 흑미를 섞어서 만든 혼합추출액으로 되어 있다고 합니다. 깨끗한 결명자로만 제작된 제품은 아닙니다만 원산지는 국산 결명자와 국산 흑미로 만들었습니다. 맑은 갈색의 수색이며 매운맛과 흙내는 거의 없습니다.

약간 짭조른 맛이 있기는 그렇지만 대체로 구수한 맛이 대부분이며 연나나약한 질감이며 후미에는 약간 매운맛과 은은한 흙내가 여운 있게 있기는 합니다. 흑미도 매운맛이 있는 편이라 비슷한 것 같습니다. 물처럼 마셔도 큰 불편이 없을 정도입니다.

우려먹은 방법 2가지 티백과 차거름망

여태까지 마트에서 보리나 결명자가 티백에 들어있는 상품을 사서 끓여서 마시기도 하고 볶은현미만 시장에서 사서 끓여 먹기도 해보았습니다. 이와 같이 티백과 차거름망에 넣어서 끓여 마셔보니 또 티백에 들어있는 것 보다는 차 거름망에 넣어서 끓여내는것이 더 맛있는게 아닌가. 차 거름망은 뜨겁게 냄비에 걸쳐서 넣어야하기에 손잡이까지 스테레인스로 되어있는 이케아 상품을 사용했었다. 그렇지만 끓이고 나서 안에 있는 내용물보리나 현미을 뺄때 미끄럽고 잘 안빠져 불편했었다.

그래서 다시 티백으로 되어있어 간단하게 끓일 수 있는 상품을 찾아보았고 봄날방앗간에 현미결명자와 볶은보리를 주문해보았습니다.

결명자차 부작용 및 주의사항

여기까지 결명자차의 효능과 부작용 주의사항을 알아보았습니다. 지속적으로 마시는 차이고 흔히 접할 수 있는 차이지만 섭취 시 조심해야 할 부분도 있으니 게시물 참고하시어 건굳건히 드시길 바랍니다. 이뇨작용을 촉진하는 기능이 있기에 물 대신 많이 마시면 몸 안에 수분이 부족하여 탈수 증상이 나타날 수 있습니다. 냉랭한 성질을 갖고 있어서 설사를 지속적으로 하시는 분들이나 몸이 냉한 분들, 소화장애가 있는 분들은 섭취 시 주의하시길 바랍니다.

결명자차는 혈압을 낮추는 기능을 하기 때문에 고혈압에는 도움이 되지만 그렇지만 그렇지만 저혈압이 있으신 분들에게는 어지러움증과 같은 부작용을 유발할 수 있습니다. 장기 복용은 대장의 정상적인 기능을 저하시킬 수 있으므로 주의하시길 바랍니다.

종종 묻는 질문