간수치 증가하는 이유, 내리는 방법

간수치 느는 이유, 내리는 방법

건강한 식단과 규칙적인 운동과 같은 생활 방식의 변화는 모두 ALT 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 여기에서는 사람들이 ALT 수치를 낮추기 위해 시도할 수 있는 8가지 방법을 살펴봅니다. 또한 측정 방법에 관해 알아보겠습니다. ALT는 알라닌 아미노전이효소 alanine aminotransferase 의 약자로 간에 있는 효소입니다. 효소는 신체가 제대로 기능하기 위해 화학 반응을 수행하는 데 도움이 됩니다. ALT는 혈액에서 독소를 걸러내고 영양소를 저장하며 담즙을 생성하는 데 필수적입니다.

간에 손상이나 염증 이 생기면 간이 이런 효소를 혈류로 방출하여 체내 ALT 수치를 높입니다. ALT 수치를 낮추면 간이 기능을 수행하는 데 도움이 될 수 있습니다.

간수치 내리는 방법 엽산 섭취 증가

엽산 결핍은 간 손상 위험을 증가시킬 수 있으며 잠재적으로 간암과 관련이 있습니다. 인원은 다음과 같은음식을 섭취하여 간 건강을 개선할 수 있습니다. 쇠고기 간, 시금치, 검은 눈 완두콩, 아침 시리얼, 아스파라거스, 브뤼셀 콩나물, 상추, 아보카도

엽산 보충제를 먹는 것도 ALT 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구에서 455명의 참가자와 함께 증가된 엽산 보충은 특히 남성과 ALT 수치가 높은 사람들에서 ALT 수치를 낮추는 것으로 나타났습니다.

연구원들은 0.8mg의 엽산을 매일 복용하면 ALT 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있음을 발견했습니다.

간수치 내리는 방법 약이나 보충제 주의하기

특정 약물 및 보조제는 간에 추가 손상을 일으킬 수 있습니다. 아세트아미노펜은 너무 많이 복용하면 간을 손상시킬 수 있습니다. 간 손상이 있는 사람이 아세트아미노펜을 복용해야 하는 경우 하루에 2,000mg 을 넘지 않아야 합니다. . 규칙적으로 술을 마시는 인원은 아세트아미노펜 복용을 피하거나 필요한 경우 아주 소량만 섭취해야 합니다.

간수치 내리는 방법 알코올, 흡연 및 환경 독소 피하기 알코올은 간 손상을 증가시킬 수 있으므로 ALT 수치가 높은 인원은 간 손상을 방지하기 위해 알코올 섭취를 피해야 합니다.

담배를 피우는 인원은 금연해야 하며, 다른 인원은 간에 대한 독성 부하를 줄이기 위해 간접흡연을 피하려고 노력할 수 있습니다.

간수치가 높은 이유

간수치가 높은 이유에는 여러가지 이유들이 있겠지만 결론적으로 말씀드리자면 간이 손상을 받으면 간 수치가 상승하는 것입니다. 간수치가 높은 경우라면 간에 염증이 생기거나 간이 손상되었을 확률이 큽니다. 하지만 간수치의 각 항목들이 구체적인 판단을 내리기 위해선 정보가 부족하니 추가 검사를 거쳐 구체적인 원인을 찾아야 하며 추가 검사로는 초음파 검사, CT 촬영 등이 있습니다. 간수치를 높이는 가장 자주보이는 원인은 보통 지방간을 말합니다.

지방간은 간에 지방이 축적되는 현상으로 평소 음주량을 줄이거나 적절한 식이요법과 운동을 병행한다면 충분히 회복이 가능합니다.

간질환 3가지

간질환이 발병하면 간수치가 올라갈 수 있습니다. 그럼 대표적인 간질환 3가지에 관해 알아봅시다. 1. 간염 간에 염증이 생겨나는 질환을 간염이라고 합니다. 간염은 종류가 매우 다양한데 크게 급성 간염과 만성 간염으로 구분할 수 있는데요. 간염의 주된 이유는 바이러스, 음주알코올, 약물 등이 있습니다. 만성 간염은 간경변증을 일으킵니다. 2. 지방간 간세포 속에 지방이 많이 축적된 간을 지방간이라고 합니다.

지방간의 주된 이유는 음주와 비만으로 알려져 있습니다. 그 외에도 지방간을 일으킬 수 있는 원인은 당뇨, 고지혈증, 약물 등이 있습니다. 3. 간암: 간세포에서 기요구하는 악성종양을 말합니다. 간암의 주된 이유는 간염, 간경변증, 음주(알코올)로 알려져 있는데요. 간암의 증상으로는 윗배에 덩어리가 만져질 수 있으며, 황달, 식욕부진, 체중감소 등이 동반될 수 있습니다.

혈청학적 검사

혈청학적 검사는 바이러스성 간염예 B형 아니면 C형 간염과 같은 간 질환과 연관된 특정 항체 아니면 항원을 검출하는 데 사용됩니다. 이런 검사는 간 기능 장애의 원인을 진단하거나 특정 감염의 존재를 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다. 검사 선택은 특정 임상 상황과 의심되는 간 경우에 따라 달라질 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 개인의 경우에 따라 간 건강을 측정하는 가장 적절한 방법을 추천할 수 있는 의료 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

자주 묻는 질문