몸이 가려운 이유 더 이상 긁지 마세요

몸이 가려운 이유 더 이상 긁지 마세요

꿀팁건강꿀팁 철분 부족은 피부 가려움증 원인이 되기도 하는데요.철분이 가려움을 느끼도록 하는 신경계 구성 물질이거든요. 그래서 빈혈이 있는 인원은 작은 외부 자극에도 예민하게 반응해 피부 가려움증이 나타날 수 있어요. 몸과 얼굴이 간질간질 가렵고 어지럼증과 얼굴이 창백한 증상이 한꺼번에 보이면 철분 부족을 한번 의심해보세요. 신장은 소변으로 배출되어야 하는 노폐물을 걸러내는데요. 신장이 안좋으면 이런 독소를 걸러내지 못해 체내애 쌓이게 됩니다.

모낭충 때문이다?

아마 많은 분들이 알고 있으시겠지만 우리의 피부에는 모낭충이 기생을 하고 있습니다. 그러나 이 모낭충이 피지선을 뚫고 들어가게 되면 어떠한 방안으로 될까요. 피지와 얼굴에 바르는 크림 찌꺼기, 피부의 노폐물을 먹고살지만 피부의 트러블을 발생시키기도 합니다. 보통 모낭 하나에 모낭충 열 마리 정도가 살고 있는 것으로 알려져 있죠. 이 모낭충은 알칼리성일 때 활발해지는데 알칼리성 클렌저는 되도록 사용하지 않는 것이 좋으며 자극이 적은 편으로 보고된 약산성을 활용하는 것이 도움 될 수 있습니다.

자극적인 환경 요인

얼굴이 가려운 이유 중 하나는 자극적인 환경 요인입니다. 환경 요인으로는 바람, 먼지, 공기 중의 화학 물질 등이 있습니다. 바람은 피부의 수분을 빠르게 증발시키고 건조함을 유발하여 가려움증을 초래할 수 있습니다. 먼지는 피부에 끼어 염증을 일으키고 가려움을 유발할 수 있습니다. 또한, 공기 중의 화학 물질이나 알레르기 원인물질에 노출되면 피부에 자극을 줄 수 있고, 이로 인해 가려움증이 발생할 수 있습니다.

특히 화학 물질이 포함된 화장품이나 세제를 사용할 때에는 피부 반응이 예민하게 나타날 수 있으니 조심을 필요합니다. 이러한 자극적인 환경 요인들은 피부를 자극하여 염증을 일으키고 가려움증을 유발할 수 있기 때문에, 피부를 보호하는데 신경을 써야 합니다. 외출 시에는 모자나 스카프를 활용하여 피부를 보호하고, 화장품이나 세제는 피부에 자극이 적은 상품을 결심하는 것이 좋습니다.

핸드폰 사용

핸드폰 사용은 얼굴 가려움증의 원인 중 하나입니다. 핸드폰에는 수많은 세균이 존재하며, 장시간 사용하거나 피부에 접촉하는 경우 세균이 전파될 수 있습니다. 이로 인해 피부에 감염이 생기거나 가려움증이 발생할 수 있습니다. 핸드폰을 사용할 때는 깨끗한 상태로 유지하고, 자주 손을 씻는 것도 중요합니다. 스트레스는 얼굴 가려움증을 악화시키는 요인입니다. 스트레스는 피부에 영향을 줄 수 있는 호르몬 분비를 변화시키며, 피부가 건조해지고 가려움증이 발생할 수 있습니다.

그러므로 적절한 스트레스 관리 방법을 찾아 실천하는 것이 중요합니다. 얼굴 가려움증을 해결하기 위해서는 피부의 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 꾸준한 보습, 적절한 세안, 건강한 생활습관을 유지하는 것이 필요합니다. 또한, 특정 알레르기 물질을 피하고 적절한 화장품을 활용하는 것도 중요합니다.

마른 피부

얼굴이 가려운 이유 중 하나는 피부의 건조함입니다. 마른 피부는 수분이 부족하여 가려움을 유발할 수 있습니다. 피부는 자체적으로 수분을 유지하고 보존하는 기능을 갖고 있지만, 외부 요인이나 내부 요인으로 인해 이러한 기능이 저하될 수 있습니다.

외부 요인으로는 마른 환경, 쌀쌀한 날씨, 난방기기의 사용 등이 있으며, 이러한 요인들은 피부의 수분을 증발시키고 건조함을 유발할 수 있습니다.

내부 요인으로는 유전적인 요소, 노화로 인한 피부 탄력 감소, 수분 섭취 부족 등이 있습니다. 피부의 건조함은 피부가 약해지고 염증이 생기며, 이로 인해 가려움증이 발생할 수 있습니다. 따라서, 적절한 보습과 수분 공급이 필요하며, 피부 보습제나 보습 크림을 사용하여 피부를 알맞게 관리하는 것이 중요합니다.

가려움증 유발 히스타민 음식

히스타민은 외부의 자극에 반응해 우리 신체가 방어를 위해 내뿜는 물질인데요. 이것이 가려움증을 일으켜요. 그래서 가려움증에 먹는 약이 항히스타민제인 것입니다. 음식 중에 이런 히스타민이 많은 음식이 있는데요. 햄 종류, 녹차, 커피, 참치, 고등어, 꽁치, 돼지고기가 여기에 해당돼요. 피부 가려움증이 심할 때는 이런 음식을 피하는 게 좋다고 하네요. 감사합니다.

자주 묻는 질문